Onderscheid goed,
wat klopt en niet klopt,
zodat alles zijn plaats krijgt
én bij elkaar blijft,
…maar oordeel niet,
want je raakt verdeeld.
Kijk eens,
of je naar het punt in jezelf kunt keren
waar het stil is,
ook al gaat alles door.
Adem in – adem uit,
je ontvangt de adem
en laat haar weer gaan.
En als dat kan,
voeg een woord toe
waar je heilig in gelooft
en laat dat door je heen gaan.
Neem de tijd.
Ook als je niet komt
waar je meent te moeten komen
is het goed.
En als je nog wat over hebt,
wat liefde, zachtheid en mildheid laten merken
aan een ander-
en jezelf?
Het zou weldadig zijn.
schrijfdatum 06-04-2023
Mindfulness-onderWeg 