we leven in moeilijke tijden

We leven in hele moeilijke tijden,
op zoveel plaatsen,
haast zonder ophouden,
geweld en afschuwelijke taferelen.

Roept het gevoelens op
van angst, moedeloosheid, zelfs wanhoop?

Blijf mindfull!
Voel en merk alles op
wat je ziet, wat het je doet,
maar ga er niet in mee.
Vermijd wat je teveel is
en hou altijd iets van afstand in jezelf
van wat gebeurt.

Alles speelt zich af
in de ruimte van het bestaan,
in de ruimte die jezelf bent.
En alles gaat ook weer voorbij.

Blijf bij je eigen kern,
je waarden, je weten.
Maak je keuzes,
en doe wat je juist vindt om te doen.
Dat is jouw leven,
dat is altijd je kompas,
je houvast.

Vergeet niet,
juist te midden van strijd en moeilijkheden,
– en niet wanneer we het makkelijk hebben –
dáár wordt de ware vrede geboren,
de vrede die blijft.