Mindfulness gaat over vrijheid

Mindfulness gaat over vrijheid.
Maar wat is vrijheid?
Vrijheid van,
of vrijheid tot,
of een heel ander soort vrijheid?

Mindfulness
gaat niet over vrijheid van pijn
of anderssoortig ongemak.
Ze gaat ook niet over
kunnen doen wat je wilt
of waar je zin in hebt.

In beide gevallen,
– uit oogpunt van mindfulness – ,
ben je slaaf.
Slaaf van wat je overkomt,
je ongemak, je impulsen.

Wat denk je van deze uitspraak:
Om vrij te worden
is het allereerst nodig
om jezelf te ‘binden’.
Des te meer je jezelf bindt
zal je vrijheid van geest zijn.

Maar waaraan jezelf binden?
Sta eens stil bij jezelf
– op een mindfull moment –
of deze uitspraak je iets doet,
of hij je iets te zeggen heeft.

En reageer misschien,
dat kan ook zinvol zijn voor anderen.