Je motivatie is alles.
Waar je motivatie is,
is je hart,
je liefde,
je leven.
Die doet je bewegen,
die maakt
dat je je gaat inspannen.
Vergeet resultaat,
vergeet succes,
richt je op de inspanning.
Die brengt je daar.
Elk beetje telt.
Even je ogen dicht
en de adem laten komen,
en weer laten gaan.
Even voelen,
puur zintuiglijk,
wanneer je je beweegt:
je voeten, je aanrakingen.
Elke dag een beetje
maakt heel veel.
Mindfulness-onderWeg 